| Статистика |
 Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| Погода |
 |
| Рейтинг |
|
| Рамблер ТОП100 |
|
| Сегодня |
 |
|
Главная » 2011 » Май » 11 » Физическая подготовка хоккеистов.
10:49 Физическая подготовка хоккеистов. |
Физическая подготовка
|
|
Тесты
|
Возраст
| |
|
7-8 лет
|
8-9 лет
|
9-10 лет
| |
|
Отлично
|
Хорошо
|
Удовл.
|
Отлично
|
Хорошо
|
Удовл.
|
Отлично
|
Хорошо
|
Удовл.
| |
1
|
Отжимание в упоре лёжа
(кол-во раз)
|
28
|
24
|
18
|
35
|
31
|
34
|
40
|
36
|
29
| |
2
|
Подтягивание на перекладине
(кол-во раз)
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
8
|
5
|
3
| |
3
|
Прыжки в длину с места (см)
|
165
|
161
|
150
|
172
|
166
|
155
|
176
|
171
|
160
| |
4
|
Бег 60 м (сек)
|
11,1
|
11,4
|
11,7
|
10,9
|
11,1
|
11,4
|
10,5
|
10,8
|
11,0
| |
5
|
Бег 300 м (сек)
|
62,5
|
64,5
|
68,5
|
61,0
|
63,5
|
67,0
|
59,0
|
60,5
|
63,5
|
С
использованием материалов:
В.А.Быстров "Основы обучения и тренировки юных хоккеистов"
Издательство "Терра-Спорт" 2000г.
|
|
Просмотров: 1054 |
Добавил: Прохожий
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
